Besser schlafen in 4 Wochen

Rückfälle einplanen

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5 Videos · 0 Std. 47 Min. · 49,00 € inkl. MwSt.

Das Programm, das in Schlafambulanzen Standard ist, für zu Hause übersetzt. Kein Einschlaftee, keine Meditation-App — sondern Schlafdruck, Rhythmus und der Umgang mit dem Grübeln um drei Uhr nachts.

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