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Läuferknie loswerden
5 Videos · 0 Std. 50 Min. · Deutsch
★4,7(36)Tom Berger ✓
Sportphysiotherapeut · Knie & Rückkehr in den Sport
Diese Inhalte sind allgemeine Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei akuten Beschwerden wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt.
Patellofemorales Schmerzsyndrom verstehen und beheben. Ursachenanalyse, Belastungssteuerung, Kraftaufbau — für Läuferinnen und Läufer, die nicht pausieren wollen.
Inhalt
01Warum das Knie beim Laufen schmerzt▸ 8:00
02Belastung richtig dosieren🔒 9:00
03Hüftstabilität für Läufer🔒 11:00
04Wadenkraft und Sprungkraft🔒 10:00
05Lauftechnik: Kadenz und Aufsatz🔒 12:00
12,90 €
inkl. MwSt.